Mundanças de Habitos.

 

Psicanalista,

Rita Castro

 



A depressão, hoje, é o mal do século, afirmam os estudiosos da área. O que será que levou a uma população a impulsionar a doença? Bem, é necessário, aqui, que seja traçada uma linha Histórica da vida desse homem e o que ele mudou em seus hábitos.

É interessante frisar um modelo anterior do grupo citadino. E trazermos para esse texto um modelo de vida interiorana há duas décadas atrás.

As pessoas que moravam na área rural necessitavam andar, para plantar seus alimentos e por estarem expostos ao sol, também, recebiam desse sol várias vitaminas, entre essas, a vitamina D.

Andavam, para pegar agua de beber. Andavam, mais, ainda para pegar lenha para cozinhar seus alimentos. E andavam, também, para falar com seus vizinhos, já que as casas eram muito distantes umas das outras. E andavam, mais um pouco, para irem as festas, já que carros por lá eram escassos e ficavam para um processo muito distante, como exemplo levar alguém ao médico.

Naquele momento não se ouvia falar em depressão e sim, raro, em alguns casos de doenças dos nervos, que se apresentava como congênita.

Com a mudança do homem do campo para a cidade e toda a facilidade tecnológica encontrada por muitos, nesse novo espaço. O homem passou a ficar cada vez mais trancafiado em seu “mundinho” confortável.

Não necessita, mais, mexer-se o quanto antes, para que muitas coisas acontecerem: plantar, colher, pegar agua, e nem tão pouco lenha, já que para tudo isso, basta fazer uma ligação telefônica.

Não andamos mais por longas distâncias, porque temos a facilidade de irmos de: carro, ônibus, motos e tantos outros meios de transportes.

Não falamos, muito, com vizinhos a amigos porque estamos ocupados demais para isso. Não interagirmos com a natureza, já que nossos espaços foram tomados por concretos armados.

Bem, se todos os especialistas são unanimes em dizer que para curar ou amenizar a depressão necessitamos acrescentar a SEROTONINA em nosso corpo e nos indicam que precisamos ANDAR como uma forma de adquiri-la.

Eis, aí, uma boa indicação que devemos adotar como forma de cuidado para manter nosso “tanque” cheio da tal serotonina. Caminhar, sempre, passa a ser um medicamento natural. É importante, também que essa caminhada seja em contato com a natureza.

A natureza responde te dando o AR fresco que acalenta a alma, o SOL que aumenta sua reserva de vitamina D, necessária para fortalecimento do sistema ósseo do nosso corpo.

A natureza que desprezamos, correndo atrás de outras coisas, pode beneficiar a todos que desenvolveram a depressão, com antídotos para acabar ou ameniza-la.

Fica a reflexão!

Se o homem tem a necessidade de andar, porque nos trancafiamos entre paredes que sugam as energias do nosso corpo? O concreto retira a pouca energia que recolhemos da natureza em algum momento do dia.



Acréscimo de leitura!

https://www.saiadoescuro.pt/causas/5.htm